【キララKirala天然水でデトックス】老廃物を排出して便秘解消

デトックス

 

女性

どれだけ気を付けて生活をしていても、私達の体には毒素や老廃物がたまっていきます。悪いものをたまったまま放っておくと、健康を害したり、便秘や肌荒れが起きやすくなります。有害物質をすみやかに体外に排出しなければいけません。

 

排出には水が必要になります。水が身体を駆けめぐることによって、体内から水と一緒に尿や便になって悪いものが排泄・排出されます。十分な水をとることがデトックスにつながっていきます。

 

デトックスが十分に行われると、便秘が解消されたり肌の調子が良くなる嬉しい効果が望めます。そこで、ここではデトックスとお水についてご紹介していきます。お水で美しさと健康をキープしていきましょう。

 

 

有害物質がデトックスできないと、どんな影響があるの?

 

普通に生活しているだけでも、知らず知らずのうちに私達の体内には有害物質がたまってしまいます。有害物質には下記のように、多種多様なところに潜んでいます。

 

  • 水質汚染による魚介類やお水の摂取
  • 排気ガスなどによる大気汚染
  • 環境ホルモン
  • 加工食品に含まれる添加物
  • タバコ
  • 残留農薬や化学肥料などによる土壌汚染

 

これらを全て避けて生活することは現実的ではありませんよね。知らず知らずのうちに有害物質が体内に蓄積され、気付いた頃には取返しのつかないことになっているかもしれません。

 

アレルギー疾患やアトピー、認知症や生活習慣病になる人が増えているのは、有害物質の蓄積が一因とも考えられています。有害物質が身体の許容量を超えると症状として現れやすくなります。

 

ですので、有害物質が身体に溜まらないように速やかに排出して健康を維持していきましょう。

 

代表的な有害ミネラル

 

有害物質が身体にたまるとこんな悪影響が起きてしまいます…

 

カドミウム 大気汚染やタバコ(喫煙者・受動喫煙者)によって骨にたまりやすい。肝臓障害や骨粗しょう症、貧血が起きやすい
大気汚染やタバコ、古い水道管の鉛管や塗料などで骨にたまりやすい。腎臓・肝臓障害や貧血、高血圧が起こりやすい
ヒ素 残留農薬や海藻などに含まれ、全身疲労や皮膚ガンなどの皮膚障害が起きやすい
水銀 海洋汚染による魚介類などによる。脂肪や中枢神経にたまりやすく、情緒不安定になったり神経障害を起こしやすい
アルミニウム アルミ鍋やアルミ缶、アルミホイルなどの食品包装、殺虫剤などから脳にたまりやすい。認知症や筋肉痛、けいれんを起こしやすい

 

天然水に含まれるミネラルのキレート効果で有害物質をデトックス

 

体内に有害物質が蓄積されると、病気になるリスクが高まり、体調不良や肥満、老化現象を引き起こすと言われています。どこで生活していても100%避けることは不可能なので、できる限り速やかに体外に排出していきましょう!

 

キレート効果とは?

 

カニ

キレートは「カニのツメ」という意味があります。キレート効果とは、カニのハサミのように有害物質をはさみ込み、そのまま体外に排出してくれる効果を意味しています。

 

キレート作用を持つミネラルウォーターを摂取すると、デトックス効果が高まります。ハサミでカドミウムや水銀などの有害な金属をはさみ込んで吸着させ、便や尿として身体の外に排出してくれます。便として排出してくれるので、便秘の改善も期待できます。

 

サルフェート

 

サルフェートはマグネシウムなどのミネラル成分と、硫酸基が結合してできた硫酸塩でミネラルの一種です。私達の身体にももともと存在している成分です。

 

サルフェートは新陳代謝を高めたり、利尿作用や便通をよくして有害物質を体外に排出してくれます。二日酔いの原因であるアセトアルデヒドも体外に排出してくれるので、飲み過ぎにも効果を発揮してくれます。代謝が良くなるので美肌効果も期待できます。

 

【サルフェートが含まれる食べ物】

  • ジャガイモ
  • ブロッコリー
  • コントレックスやクールマイヨールなどのヨーロッパ産のミネラルウォーター

 

シリカ(ケイ素)

 

シリカ(ケイ素)はマイナスの電気を帯ているので、プラスに帯電している有害物質の重金属のスムーズな排泄を促してくれます。

 

また、シリカ(ケイ素)はコラーゲンの働きを強化させてくれるミネラルです。爪や肌などの皮膚組織や骨、髪や細胞などの形成を手伝ってくれます。美のミネラルとして世界中で大人気です。美しい肌作りには欠かせない美容成分です。

 

>>美容成分シリカ|期待できる効果や効能は?おすすめシリカ水はコレ!

 

【シリカが含まれる食べ物】

  • ジャガイモ
  • 小麦
  • あさりやひじきなどの魚介類
  • キララなどの天然水

 

デトックス効果をさらに高めるキララの天然水

 

デトックスウォーター

デトックスに働いてくれるミネラルを摂取しても、必須ミネラルが十分に摂取できていなければ、有害物質が溜まりやすい身体になってしまいます。必須ミネラルを含んだ、ミネラルバランスの良いミネラルウォーターがおすめです。

 

ミネラルウォーターはミネラルがイオン化して溶け込んでいるので、水を飲むだけで手軽にミネラルを補給することができます。

 

キララの天然水は必須ミネラルがバランスよく含まれ、さらに日本では珍しいシリカ(ケイ素)も含まれているので、デトックス効果を高めるために優れた天然水です。

 

シリカ 48mg
バナジウム 70µg
カルシウム 7.1mg
マグネシウム 2.5mg
炭酸水素イオン 37mg
ナトリウム 4.4mg
カリウム 1mg
亜鉛 10µg

 

クエン酸パワーでさらにデトックス効果UP

 

レモンやオレンジなどの柑橘系の果物や、お酢などの酸味の強いものにを一緒に摂るとさらにキレート作用が高まります。天然水にレモンを絞って飲むとスッキリしておいしい上に、さらにデトックス効果がUPします。

 

さらに嬉しいことに腸にクエン酸が届くと、ぜんど運動を誘発してくれます。腸が動き出すので便秘が解消されて、便として老廃物を排出してくれる効果も高まります。

 

 

キララ体験談

 

デトックス効果を高める飲み方 3つのタイミング

 

デトックスウォーター

 

1日に飲むお水の量は体質や性別、季節などによって異なりますが1.5リットル程度の量が適切だと言われています。水の量が少ないとデトックス効果が弱まるので、1.5リットルを目安に飲んでくださいね。

 

さらにデトックス効果を高めるために、お水を飲むタイミングにも気をつかってみましょう。1回に飲む量はコップ1杯(200cc程度)にしてくださいね。一気飲みは胃腸の負担になるのでNGです。

 

 

朝起きてすぐ

 

寝ている間に腸が働いて便を作ってくれています。起きてすぐに水を補給することによって腸を動かし、スムーズな排便ができるようになります。便秘が解消されてお通じが良くなると、老廃物や毒素がデトックスできます。便秘の原因の1つは水分不足なので、便秘がちな方は特に朝1番にお水を飲んでくださいね。

 

私達は冬でも寝ている間に多量の汗をかいています。汗で水分が失われ、血液が濃くなりドロドロになっています。血液をサラサラにして動脈硬化や脳血栓を防ぐためにも、朝起きてすぐに水を飲みましょう。

 

 

お風呂に入る前

 

入浴前にお水を飲むと汗をかきやすくなり、発汗が促されてデトックス効果が高まります。

 

 

就寝前

 

寝る前にお水を飲むと寝ている間も血行が促進され、新陳代謝が活性化してデトックスが促されます。

 

 

上記以外のタイミングにも、1回あたりコップ1杯の水をこまめに飲むようにしてくださいね。理想は良質なミネラル成分たっぷりの天然水ですが、1日あたり1.5リットル全部をミネラルウォーターにすると経済的な負担がきつくなってしまいます…

 

普通のお水と合わせて、経済的な負担の許す範囲でミネラルウオーターを飲んでいきましょうね♪

 

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キララの天然水はシリカ(ケイ素)が含まれる上に、必須ミネラルもバランスよく含まれています。お水を飲むとデトックス効果が高まるなんて、手軽でいいですよね。日常的な運動や睡眠時間など、日常生活を見直していくとさらにデトックス効果が高まりますよ♪


 

 

キララ体験談